想长寿、多睡觉!菏泽一百岁老人讲述长寿秘诀,网友:不熬夜了…

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“截至2018年年底,山东省百岁以上老人达6491人。近年来,山东百岁老人数量正在逐步增加。在山东,有两地百岁老人超过千人。其中,菏泽市百岁以上老人最多,共1113人其次是青岛市,共1046人。



菏泽单县、青岛城阳、烟台蓬莱……随着百岁老人的增加,山东还涌现出了不少长寿之乡。近年来,也涌现出了不少“爱亲孝老”家庭。
菏泽百岁老人秘诀:多睡觉


百岁老人走路不用拄拐
依然思维敏捷、身形矫健
被街坊尊称为“老神仙”
她的秘诀长寿是啥?



山东成武县的田张氏老人
今年已有104岁
每天要在家门口
背着手遛弯↓


她还说
自己每天要睡十几个小时


划重点!
每天要睡十几个小时!


有网友表示
好了,从今往后
不要再熬夜了


也有网友说,
这是真的做不到啊!



当然了 
除了睡眠这个秘诀外
据家人讲,老人还有一个优点
就是心态好


视频↓↓


视频来源:梨视频

菏泽定陶百岁老人秘诀:家庭和睦


菏泽定陶百岁老人中
年龄最大的宋马氏今年已经111岁
年龄较小的胡李氏也101岁
他们分享长寿秘诀就是
家庭和睦,子女孝顺
邻里团结,热心公益事业
乐于奉献社会,始终保持朴实善良之心


济南百岁老人秘诀:养生


在济南槐荫区,现年101岁的刘润生
看上去比实际年龄要年轻很多
“天气好时常下楼散步,平常还会打坐、养生。”
据介绍
刘润生心态很好,生活规律
老人十分注重“养生”

另外,老人爱好广泛
平日里比较喜欢看书、看报、看电视、听戏曲



以上总结 长寿秘诀就是
多睡觉 心态好
不生气 不操心
家庭和睦 邻里团结

但是 小编表示就第一条

多睡觉

你身边有这样的长寿老人吗?
他们有啥秘诀呢~

以上信息来自网络,由本平台整理发布!


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