【荐读】正能量,是最好的养生


  心若向阳,无畏悲伤;心若向阳,万物生光。犹如鱼渴求水,树渴望光,心的种子也在渴盼正能量。
  乌云背后总是晴天,微笑总能击碎一切坚冰与严寒。当我们怀着愉快的心情谈起悲伤的事,悲伤便会烟消云散。


1.养生在于养精神

  养生不是简单的重视饮食,也不是肤浅的保护身体。
  古人讲究由内及外、由里及表,内在的价值远远大于外在的表相,养生的过程其实是修炼内心的过程。
  “病由心生”,气郁不畅、精神紧张都会引起一连串身体上的反映。养生的关键在于养精神。精气神足,身体才能健康;精神萎靡不振,身体也会出现不同程度的问题。
  正能量是最好的营养品,保持好心情,遇事多往好的方面去想,不偏激不执拗。老骥伏枥,志在千里。只要心不老,一切都为时不晚。李太白懂得“天生我才必有用”,苏子瞻明白“一蓑烟雨任平生”,刘梦得知道“病树前头万木春”。
  活的洒脱一点,锦帽貂裘、名都华府都比不过每一天的好心情。


2.与正能量的人交往


  “近朱者赤,近墨者黑”,人与人之间是潜移默化相互影响的。环境影响人、改变人,与负能量的人交往,你在不知不觉中也会变成一个负能量满满的人。与充满正能量的人交往,你也会变得更加正能量。
  “君子持身不可轻,用意不可重”,生活很累,每个人都有想吐槽的话,想抱怨的委屈。偶尔吐槽一下没有关系,毕竟人体也需要将这些负能量代谢清空。
  但是,不要让负能量成为生活的重心,面对总是传播负能量的朋友,要学会远离。


3.做有正能量的人


  靠山山会倒,靠水水会流,太阳也会东升西落消散光芒。做一个正能量的人,成为自己永不落下的太阳。
  “天地不可一日无和气,人心不可一日无喜神”。你周身的能量,会影响你未来的路。避免自己成为负能量的源头,努力成为一个正能量的人。
  西汉名相陈平年少备受欺辱,仍奋发图志成就功名。孟子说,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志”。遇到困难,与其怨天尤人不如找寻出路。与其发问“为什么是我”,不如去思考“我能从中得到什么”。做一个正能量的人,不彷徨,不沮丧。
  正能量是光,是水,是生命的滋养。正能量,是最好的养生,是心翱翔的翅膀。

来源:“儒风大家”


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