【提醒】家里窗户究竟开着好还是关着好?答案出乎意料…



不论哪个季节

我们总能听到一句忠告

“勤开窗,多通风”

不过,这开窗也是有讲究的

如果不注意

反而会给身体带来伤害

不信来看

这几个健康的开窗时段

你知道不?



5个时间段要开窗


早起后


经过一整夜的呼吸,卧室空气含氧量低,而且整理床铺时,尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中。


早上8点左右开窗,此时气温升高,空气质量稍好。


    早上10点左右,下午3点左右,为开窗换气的最佳时间,每次开窗通风20-30分钟即可。如果窗户只是开个小缝,通风时间增至30分钟~1个小时。

做饭时


煎炒烹炸等烹调方式产生的大量油烟,会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性,可引起各类呼吸系统疾病。


做饭时保持开窗,让空气对流,做饭后继续开窗10分钟以上如果厨房没有窗,可打开油烟机进行换气。


洗澡后


洗澡后卫生间里水汽凝结,湿度很大,容易滋生霉菌,一定要及时通风干燥。



洗澡后及时开门开窗,去除湿气,或打开卫生间的排气扇换气。


扫除时


打扫房间时,室内空气中污染物密集,大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中。


打扫时必须保证开窗通风,如有需要也可以戴上口罩,以免吸入细小颗粒物。


睡觉前


睡前开窗通风,可以增加室内空气中的氧气,利于睡眠。


睡前半小时,开窗15分钟。


4个时刻不宜开窗

雾霾、沙尘等天气


雾霾天和沙尘天室外大气中颗粒物污染较重,应关闭门窗,以减少大气污染影响室内空气质量。


可以选择用空气净化器、加湿器来改善居室环境。



下小雨


下小雨时,风速和风力较小,不利于污染物的稀释和扩散,悬浮于大气中的各种污染物由于降水冲刷会形成湿沉降,加重空气污染。


等雨下过一段时间或雨过天晴时,室外空气逐渐变得清新,且空气中的负氧离子也开始增多,此时开窗通风效果最佳。


大风天


刮风时很容易扬尘,导致空气中污染物的扩散。等到风力较小时开窗,但不要全开,开一条缝即可。


风力5级以上,最好暂时关上窗户。


早晚高峰期


早晚高峰期,工业污染、汽车尾气使空气质量变差。特别是临近马路,空气更加浑浊。


居住在交通主干道附近,开窗通风应选择避开10点左右的早交通高峰时段。


开窗的方式有讲究

开窗方式


频繁或长时间开窗,反倒还会降低室内空气质量。


形成对流,有进有出,最佳的开窗方式应该是,打开居室中距离最远的两个通风口。



冬天睡觉要开窗吗?


冬天虽然冷,但是晚上睡觉还是不要关窗,把窗户适当打开一点让空气流通,但是不要开太大防止感冒。


晚上睡觉为什么要开窗?


晚上睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法。


因为人们在入睡后,每分钟将吸入300毫升氧气,并且呼出250毫升的二氧化碳气。


如果这时关着门窗睡觉,室内就不通风,室内的氧气也就会逐渐减少,而二氧化碳就会急剧增加,尤其是在屋小人多的房间更是如此。



据统计入睡三个小时以后,室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时,细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长,这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内,严重的威胁了人体的健康。


小编提醒

晚上睡觉最好不要把窗户关严

应当留扇换气窗

以保证室内的通风,空气新鲜

这样有利于人们的健康


当然,冬天开窗时

还是要注意家里的安全

如果在一二三楼的用户

还需要安装防盗网。


▌来源:来源:人民日报(ID:rmrbwx)、高质量生活家(ID:gzlshzs)、科普中国


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