苹果西瓜汁的做法大全,怎么做如何做好吃

2013-06-12 曹县信息港

西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏的佳果,既能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,几乎含有人体所需的各种营养成分。虽然西瓜有着这么多好处,但是糖尿病及感冒患者则不宜吃西瓜。西瓜内的糖份及其利尿作用,会增加糖尿病患者的肾脏的负担,提升血糖尿糖。而患有感冒者吃西瓜则会加剧病情。另外,由于西瓜多水份的缘故,吃太多西瓜会冲淡胃里的胃酸,引致胃炎、消化不良或腹泻等病,所以西瓜不能多吃。
制作步骤

  • 1. 西瓜切成两半,用小匙舀出西瓜肉。
  • 2. 苹果用清水洗净。
  • 3. 洗好的苹果去皮,然后切成2厘米左右的小丁。
  • 4. 将舀出来的西瓜肉放入料理机内。
  • 5. 将苹果丁也放入料理机内。
  • 6. 料理机接通电源搅拌1分钟,榨成果汁即可饮用。苹果西瓜汁做法小贴士
    西瓜不能多吃,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃,因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。因其性寒所以产妇不能吃西瓜。

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