山东大范围降雨!还要连下2天!曹县人出门别忘带伞!

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这两天省内多地

蓝天白云

空气格外清新


你是不是觉得

秋高气爽的天要来了


不要高兴的太早

全省又要大范围下雨了


话不多说

一起来看全省短期天气预报

24日夜间到25日白天,鲁西北和鲁中地区天气多云间阴有雷雨或阵雨其他地区天气多云。半岛地区北风转南风2~3级,其他地区北风转偏东风2~3级,雷雨地区雷雨时阵风7~8级。最高气温:鲁南地区30℃左右,其他地区28℃左右。 

25日夜间到26日白天,全省天气多云转阴,鲁西北和鲁南地区有雷雨或阵雨。半岛地区南风3~4级,其他地区南风转北风2~3级,雷雨地区雷雨时阵风7~8级。最高气温:鲁南地区30℃左右,其他地区28℃左右。


咱们菏泽
具体的天气情况怎样呢


今天白天到夜间,多云,最高温度31℃,最低温度22℃,东风2-3级。
25日白天到夜间,多云,最高温度30℃,最低温度21℃,东风2-3级。
26日白天到夜间,多云转雷雨,最高温度30℃,最低温度23℃,东风2-3级转东北风3-4级。


虽然是局部阵雨
但是大家出门
也不要忘记携带雨具
以备不时之需

目前已经进入处暑节气
“处”是指“终止”
有着夏天暑热正式终止的意义
近期,菏泽的最高气温
一直都在30℃左右

处暑养生,关键是对付这两个字

祛湿多开窗通风


祛暑湿先要做到多开窗通风,尤其是一早一晚,正所谓凉来暑自消。留滞在身体里的暑湿,可用捶背的方法开宣肺气,开启身体的肃杀之气来祛湿。


具体方法是:端坐,腰背自然直立,双目微闭,放松;两手握成空拳,捶脊背中央及两侧,各捶30次。捶背时,要从下向上,再从上到下,先捶脊背中央,再捶左右两侧。这种方法可畅胸中之气,通脊背经脉,健肺养肺,以祛除身体的湿气。


祛乏需调整作息


调整好起居作息可让人远离秋乏。首要的是晚上增加睡眠一小时,另一方面要保证有质量的午觉,以养精神。


除了充足睡眠,还可以从饮食上来调理,百合银耳粥(百合50克,银耳10克,大米100克,冰糖适量,煮粥食用)就是不错的选择。百合有清心润肺、滋阴宁神的作用,可减轻心悸、烦躁和失眠等症状。银耳味甘淡性平,归肺、胃经,具有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。


这两天出门记得带伞呀

有备无患~

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